셀러리모종(샐러리모종) 3개묶음 3개묶음
셀러리(샐러리) 모종
(3개 1,000원)
열량이 거의 없어 100 g에 15 kcal 정도이고 섬유질이 많아서 다이어트 음식으로 좋다.
셀러리에 함유된 주요 요소는 비타민K, 비타민C, 비타민B6, 칼륨, 엽산을 포함한 황산화 성분,
전해질 성분, 아미노산과 섬유질이 풍부하다.
특정한 성분을 많이 섭취하게 되는 효과보다는 각종 영양소의 균형을 잡아주는 데 이상적이다.
생으로 먹는 경우가 많지만, 익히면 영양소 흡수가 더 잘된다고 한다. 주의할 점은 광독성 성분이 있기 때문에 체질에 따라 심한 알레르기를 일으킬 수 있다.
<네이버 나무위키>
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※ 식물은 식물특성상 사진 이미지와 다를 수 있습니다. 구매시 참조 바랍니다.